Penuaan fisik pada pria dan wanita menunjukkan perbedaan yang signifikan yang dapat diamati dalam berbagai aspek, mulai dari perubahan kulit hingga perubahan pada tubuh secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa perbedaan utama yang sering terlihat:
1. Perubahan Kulit
Kerutan dan Garis Halus: Pada umumnya, kerutan dan garis halus muncul lebih awal dan lebih jelas pada wanita dibandingkan pria. Hal ini disebabkan oleh perbedaan struktur kulit dan perubahan hormonal. Wanita mengalami penurunan kadar estrogen setelah menopause, yang mempengaruhi elastisitas dan kelembapan kulit. Sebaliknya, pria memiliki kulit yang lebih tebal dan kandungan kolagen yang lebih tinggi, sehingga kerutan pada pria biasanya muncul lebih lambat.
Kekeringan dan Kelembapan: Kulit wanita cenderung menjadi lebih kering seiring bertambahnya usia karena penurunan estrogen, yang mengurangi produksi minyak alami. Kulit pria, meskipun juga bisa mengalami kekeringan, cenderung tetap lebih berminyak dan tidak terlalu cepat menunjukkan tanda-tanda kekeringan yang ekstrem.
Bintik Penuaan: Bintik-bintik penuaan atau sun spots sering muncul pada pria yang sering terpapar sinar matahari tanpa perlindungan. Pria cenderung lebih sering mengalami paparan sinar matahari karena kebiasaan luar ruangan mereka, sementara wanita sering menggunakan produk perawatan yang mengandung pelindung matahari, sehingga mereka mungkin memiliki lebih sedikit bintik penuaan.
2. Perubahan pada Rambut
Kebotakan: Pria lebih sering mengalami kebotakan pola pria, yang biasanya dimulai dari bagian atas kepala atau dahi dan menjadi lebih jelas seiring bertambahnya usia. Ini disebabkan oleh pengaruh hormon dihidrotestosteron (DHT) yang memengaruhi folikel rambut. Wanita, sebaliknya, lebih cenderung mengalami penipisan rambut difus yang terjadi secara merata di seluruh kepala dan lebih jarang mengalami kebotakan total.
Perubahan Warna Rambut: Pertumbuhan rambut beruban juga berbeda antara pria dan wanita. Pria sering kali mulai mengalami uban di usia yang lebih muda dibandingkan wanita. Wanita cenderung memiliki uban yang lebih tersebar dan mungkin lebih lambat mengalami uban yang luas.
3. Perubahan pada Tubuh
Distribusi Lemak: Pria dan wanita memiliki pola distribusi lemak yang berbeda. Pada pria, lemak cenderung menumpuk di sekitar perut (lemak visceral), sedangkan wanita biasanya menyimpan lemak di area paha, pinggul, dan bokong. Setelah menopause, wanita juga mulai mengalami penumpukan lemak di area perut, tetapi ini tidak mengubah distribusi lemak pria yang sudah ada.
Massa Otot: Pria biasanya memiliki massa otot yang lebih banyak dibandingkan wanita karena pengaruh testosteron. Seiring bertambahnya usia, pria mungkin mengalami penurunan massa otot yang lebih sedikit dibandingkan wanita. Wanita sering mengalami penurunan massa otot yang lebih signifikan, yang dapat mempengaruhi kekuatan fisik dan bentuk tubuh mereka.