Berjemur lah di pagi hari agar terhindar dari virus corona

Sinar matahari di pagi hari sangat lah baik untuk kita berjemur di bawah matahari nya dan di waktu ini lah orang akan lebih menyakini jika bisa mendapatkan kesehatan bagi tubuh dan berjemur secara alami dan meski demikian tidak sedikit orang yang telah yang telah merekomendasi kan berjemur di pagi hari dan di bawah sinar matahari dan pada di siang hari nya akan menjadi pertanyaan yang sangat baik di jam berapa waktu nya kita berjemur ini lah selengkap nya :

inilah manfaat berjemur di bawah sinar matahari di pagi hari

sebelum nya kita tidak mengetahui waktu berjemur di jam berapa yang sepantas nya dan alangkah baik nya jika kita memilih berjemur di bawah sinar matahari terlebih dulu pada pagi hari dan perlu di ketahui bahwa tubuh kita akan memproduksi vitamin c dengan sendiri nya karena kandungan vitamin yang sangat cukup terbatas hanya dari jenis makanan yang tertentu seperti susu dan buah buahan.

solusi yang mudah dan baik untuk mencukupi asupan vitamin akan di dapatkan untuk berjemur di bawah matahari ini lah beberapa manfaat berjemur di bawah matahari sebagai berikut :

1 Untuk meningkat kan ketahanan daya tahan tubuh

berjemur dapat meningkatkan sistem pada kekebalan tubuh dan juga dalam kandungan vitamin yang akan terbentuk dengan ada nya sinar matahari dan dapat juga membantu mencegah virus pada tubuh dan melawan penyakit dan juga seperti penyakit yang ada pada jantung juga serta kanker atau pun flu dan bukan tidak mungkin bila kita rutin berjemur di bawah matahati dapat meningkatkan tubuh dan akan terhindar dari virus corona yang sangat berbahaya dan bisa mematikan.

2 Memperkuat kesehatan organ tulang

meningkatkan kesehatan pada tulang dan juga harus di ketahui bahwa vitamin juga berfungsi untuk membuat penyerapan kalsium dan dapat memperkuat organ tubuh dan tulang sendi manusia , sinar matahari yang memiliki peran yang baik untuk tubuh dan kepadatan pada tulang.

3 Dapat meningkatkan kualitas tidur kita

berjemur di bawah matahari juga dapat meningkatkan tidur yang sehingga akan membuat tidur lebih nyenyak di malam hari nya dan saat ketika matahari telah mengenai mata kita akan ada satu hormon yang akan membuat kita untuk menimbulkan rasa tidak sadar diri saat tertidur .

Ternyata manfaat tomat ceri sangat baik untuk kesehatan

tomat ceri yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan juga banyak mengandung nutrisi yang tinggi dan juga jenis tomat nya yang sangat beragam dan salah satu nya ada yang berwarna kuning dan merah , tomat ceri yang banyak mengandung karoten yang lebih banyak di bandingkan dengan tomat yang biasa nya.

tomat yang biasa nya kita gunakan untuk memasak dan menjadi lalapan makanan kita yang lain nya juga yang di maksud dengan tomat ceri ini juga sangat banyak orang yang menyukai nya dan banyak juga orang yang mengkonsumsi nya tomat ceri sangat baik di jus juga sangat berguna .

ini lah perbedaan tomat biasa dengan tomat ceri :

TOMAT BIASA

perbedaan yang sudah jelas nya saja dari bentuk buah juga sudah tidak sama dengan tomat ceri dan tomat biasa nya juga ukuran nya yang sudah tidak sama dengan tomat ceri tomat biasa nya juga bentuk nya yang sangat bulat dan lebih besar dari tomat ceri dan rasa nya juga sangat berbeda dengan tomat biasa ada sedikit rasa manis manis nya dan tomat ceri yang rasanya ada sedikit pahit dan ada rasa asam nya juga.

dan ketika saat di makan pun tomat ceri ini yang lebih bertekstur di bandingkan dengan tomat biasa nya dan sebab itu lah banyak sangat orang yang  sangat mengkonsumsi tomat ceri ini sebagai cemilan yang sehat untuk setiap hari nya juga boleh dan selain itu juga tomat  ceri yang bisa juga di jadikan topping buat orang yang suka makan pizza dan di jadikan salad dan di campur dengan makanan yang lain nya.

ini beberapa manfaat tomat ceri :

1 Dapat mencegah diabetes

orang yang mempunyai penyakit diabetes harus sangat baik jika mengkonsumsi tomat ceri ini dan juga dapat membuat kadar gula yang ada di tubuh akan lebih stabil dan juga tomat ceri juga termasuk buah yang paling aman.

2 Baik untuk menjaga kekebalan pada tubuh

tomat ceri yang sangat baik untuk menahan kekebalan pada tubuh dan juga dapat menjadi sumber sel kanker dan juga dapat meningkatkan ketahanan pada tubuh.

3 membuat menurunkan kalori

tomat ceri yang bisa di jadikan untuk menurunkan kolestrol dan juga menurunkan lemak yang ada pada tubuh dan juga sangat baik untuk kesehatan dan tidak beresiko pada kelebihan asupan pada kalori yang ada di tubuh.

itulah beberapa manfaat tomat ceri untuk kesehatan yang sangat baik untuk dikonsumsi dan tidak mengandung racun lain nya.

Hantu Penunggu Toilet Sekolah Jepang, Torei No Hanoko

Bukan hanya di indonesia saja yang mempunyai cerita hantu penunggu di toilet sekolah, tapi ternyata di jepang juga mempunyai cerita sosok penunggu di toilet sekolah dan bahkan ceritanya sudah sangat legenda dan populer. Sesosok yang mendiami toilet sekolah di jepang adalah berwujud seorang gadis yang berambut pendek dengan memakai baju putih terkena noda darah dan memakai rok berwarna merah. Sosok itu di beri nama Hanako dan biasanya di selalu menghuni di toilet wanita bilik ketiga dan di lantai tiga.

Banyak siswi jepang percaya bahwa hanako bisa berada di toilet sekolah mana saja dan untuk memanggilnya, kalian harus mengetuk pintu toilet yang berada di blik tiga dan lantai tiga selama tiga kali dengan bertanaya ” Hanako-San, apakah kamu berada di dalam?” dan jika dalam bilik itu ada hantu hanako, maka akan di jawab “iya, aku berada di dalam”.

perilaku yang di tunjukkan hanoko dari satu tempat ke tempat lain itu berbeda dan banyak variasi cerita legenda tentangnya juga. Ada cerita yang mengatakan bahwa saat bilik ketiga dibuka maka hanoko akan berdiri dengan tatapan kosong di atas toilet. Lalu dia akan menarik siswa yang mengetuk pintunya dan mengunci pintu toiletnya. Ada cerita juga yang mengatakan hanako akan keluar dari bilik ketiga dan mengejar siswa yang mengetuk pintunya dan menyakiti mereka.

Cerita legenda Hanoko di daerah Yamagata mengatakan bahwa hantu hanoko mempunyai penampilan seperti kadal yang berkepala tiga dan akan memakan anak-anak. Sebenarnya legenda tentang hanoko ini mempunyai asal usulnya. Pada tahun 1980, dihebohkan dengan siswa-siswa yang di serang oleh hanoko. Sosok hanoko di percaya adalah korban bom saat perang dunai ke dua dan mati di toilet.

Ada legenda yang mengatakan bahwa hanoko adalah siswi korban bully yang memutuskan untuk gantung diri di toilet. Setiap sekolah yang ada di fukushima mempunyai rumor tersendiri yang berbeda-beda tentang sosok hanoko. Para siswa jepang sangat takut sosok Hanoko tapi biasanya mereka sering membuat sebagai taruhan pada masa orientasi.

Banyaknya Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan

Buah alpukat sangat di gemari hampir semua orang yang ada di dunia. Apalagi masyarakat mengetahui bahwa alpukat banyak manfaatnya. Bukan hanya untuk kesehatan saja tapi berguna untuk kecantikan. Alpukat bisa kamu konsumsi dengan langsung, di buat jus alpukat yang di campuri sedikit susu coklat, atau bisa di jadikan buah salad juga. Berikut adalah beberapa manfaat buah alpukat untuk kesehatan dan kecantikan yang harus kalian ketahui :

  • Mencegah Resiko Terkena Penyakit Kanker

Kanker adalah salah satu penyakit yang banyak di takuti dan paling mematikan didunia. Alpukat mempunyai senyawa antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas yang bisa merusak DNA dalam sel dan mengakitbatkan kanker. Disarankan untuk konsumsi alpukat secara rutin karena bisa mengurangi resiko kanker prostat dan juga kanker payudara.

  • Mencegah Sakit Jantung

Alpukat mengandung lemak baik yang bisa menurunkan kolesterol jahat dan resiko terkena penyakit jantung. Cobalah konsumsi secara rutin buah alpukan supaya membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

  • Menjaga Kesehatan Mata

Dalam sebuah penelitian menyatakan bahwa alpukat mempunyai kandungan senyawa lutein yang berfungsi untuk membantu menjaga kesehatan mata dan juga mencegah resiko katarak. Konsumsilah alpukat secara rutin dengan keluarga agar menjaga mata tetap sehat.

  • Melancarkan Pencernaan

Buah alpukat mempunyai kandungan serat yang tinggi sehingga mampu melancarkan pencernaan. Dengan tekstur yang lembut dan halus dapat melindungi permukaan lambung agar mencegah penyebab meningkatnya asam lambung.

  • Mencegah Resiko Diabetes

Buah alpukat mengandung asam oleat yang dapat membantu mencegah resiko diabetes dan alpukat mengandung lemak tak jenuh yang berfungsi mengurangi kadar trigiliserida juga dapat mengontrol kadar gula dalam darah.

  • Mencegah Peradangan Sendi

Peradangan sendi sering terjadi pada siapa pun, tapi dengan mengkonsumsi buah alpukat bisa kamu rasakan manfaatnya karena buah ini memiliki zat anti inflamasi atau pitosterol yang berfungsi untuk membantu mengurangi peradangan pada sendi.

  • Mengatasi Bau Nafas Tidak Sedap

Bau mulut adalah masalah yang sering terjadi pada hampir setiap orang. Jika kalian coba rajin mengkonsumsi buah alpukat, maka bisa membantu bersihkan usus agar masalah bau mulut dapat teratasi dan percaya diri untuk berinteraksi dengan orang lain.

Hadirnya JeniusPoker Membuat Semua Orang Kecanduan Bermain Poker Online

Hadirnya Jenius Poker

Hallo para calon member kita tercinta dari indonesia selamat untuk kalian telah membaca artikel bermanfaat. Situs Jeniuspoker Hadir sebagai Situs Poker online terpercaya di indonesia dengan bonus yang sangat mengiurkan dan membuat para calon pemain kami ketagihan akan bonus dan kemenangan terus menerus. Kemenangan yang terus menerus akan membuat para member kami menjadi setia untuk bermain poker online di situs ini, situs ini selalu menghadirkan bonus yang besar setiap harinya dan tidak takut rugi kenapa begitu? karena kita ingin membuat semua member nyaman apabila member tidak merasa nyaman maka kita gagal dalam menjalankan moto situs ini, Moto Situs jeniuspoker adalah Member Dan Calon member ialah raja di situs ini, tanpa member jeniuspoker bukan lah siapa-siapa. Dan apa saja yang di dapatkan sewaktu kalian join atau bergabung bersama kami di situs jeniuspoker, pastinya fasilitas seperti kalian sedang menjadi raja di sebuah kerajaan dan kami bakal melayanin kalian semua selama 24 jam non stop tanpa ada libur khusus untuk kalian saja.

Profit Bergabung Bersama JeniusPoker online

Apasaja Profit yang kalian dapatkan selama bermain di jeniuspoker adalah fasilitas yang di dukung oleh customer service 24 jam nonstop untuk mempermudah kalian semua transaksi atau pun membantu kalian selagi mengalami masa sulit dalam bermain poker. Dan pastinya setiap harinya banyak kejutan bonus dan promo menarik untuk kalian semua para member situs poker online ini seperti promo cashback deposit bonus refferal yang besar dan bonus turn over yang sangat besar. Disini Jeniuspoker juga menjamin atas semua kecurangan apabila kalian menemukan sebuah kecurangan yang mencurigakan silahkan langsung laporkan ke kami atas sebuah kecurangan tersebut, karena di sini kemungkinan orang bermain curang akan sangat minim di karenakan kita mempunyai sistem yang aman tanpa ada seorang pun yang bermain menggunakan cheat atau adanya robot yang bersama kalian, itu pasti tidak mungkin karna situs ini sudah mendapatkan predikat terbaik di indonesia yang semua nya real player melawan player. Data pribadi yang sangat aman dan tidak akan bocor ke siapapun karena keamanan dan kenyamanan semua member adalah hal berharga bagi kami jadi akan sangat di jaga.

Apabila kalian tidak percaya, Silahkan kunjungi Situs resmi Dari jeniuspoker dan silahkan mencoba untuk menguji fasilitas yang di sediakan apakah bagus atau tidak. Kami akan Menjamin semua fasilitas kami berjalan dengan lacar apabila ada sedikit gangguan silahkan langsung laporkan ke customer service yang telah di sediakan di situs kami. Customer service yang sudah di sediakan di situs jeniuspoker adalah customer service yang profesional dan sudah terlatih jadi tidak usah takut atau takut lelet dalam ingin mentransaksi, Biasanya customer service kami melayanin transaksi depo maupun withdraw akan diproses tidak sampai 1 menit secepat kilat bukan? karena sudah terlatih dan profesional jadi fasilitas yang kita sajikan buat kalian bukanlah sembarangan.

Daftar Sekarang Di JeniusPoker Dan Dapatkan Kejutan Promo Menarik

Untuk kalian yang ingin bermain permainan poker online atau apapun itu tentang judi kartu online silahkan Bermain lah Di jeniuspoker dan dapatkan kejutan promo eh tapi sebelumnya kalian harus daftar terlebih dahulu sebelum mainkan permainan. Caranya silahkan kunjungi situs resmi https://pokerjenius.net dan silahkan cari menu yang tertulis daftar dan setelah kalian sudah memilih isilah data dengan benar dan tepat biar bisa akun kalian bisa di proses secepat nya agar anda bisa bermain poker online. Setelah sudah di konfirmasi customer service kami kalian sudah bisa login dan memainkan poker online, Ingat rajin lah bermain karena setiap hari nya kami akan menghadirkan promo dan bonus yang sangat besar jangan sampai kelewatan.

Hati-Hati Dengan Teman Yang Licik

Pastinya kamu mempunyai teman yang licik dari sekian banyak teman yang kamu miliki bukan? Tipe teman yang seperti ini harus kamu waspadai dan berusaha untuk menghindar, karena dia hanya mau memanfaatkan temannya semaunya saja dan saat kamu butuhkan dia akan meninggalkanmu begitu saja. Saran untuk kamu yang mempunyai teman yang licik sebaiknya tidak perlu untuk menjali pertemanan dengannya lagi, karena dia tidak pantas berteman dengan siapapun. Hati-hati jika temanmu mempunyai ciri-ciri seperti ini :

  • Teman Licik Akan Menikmati Kesulitan Orang Lain

Perhatikanlah jika temanmu senang dan bahagia melihat kesusahan orang lain berati dia adalah tipe orang yang licik. Orang seperti ini tidak akan mempunyai empati sama sekali apalagi berniat untuk menolong, ucapkan prihatin saja tidak ada sama sekali.

  • Memanipulasi Adalah Keahlian Utama

Perhatikanlah dengan baik jika temanmu suka mempengaruhimu melakukan sesuatu seperti yang dia mau dan tujuannya hanya untuk menguntungkan dirinya saja berarti dia adalah teman yang licik. Orang seperti ini hanya akan selalu memanfaatkanmu dan sampai saat dia merasa kamu sudah tidak penting lagi maka dia akan langsung membuangmu.

  • Dia Tidak Memiliki Batasan Apapun Yang Dia Lakukan

Orang licik mempunyai sifat yang ingin mencari perhatian semua orang. contohnya seperti saat dia sedang marah , maka dia akan marah sampai semua orang mengetahui bahwa dia itu sedang marah. Orang licik tidak akan ada batasan dalam bersikap atau hal apa pun itu.

  • Orang Licik Tidak Akan Bertanggung Jawab

Jika saat ada masalah besar ataupun kecil, biasanya orang licik akan menunjuk orang lain yang berbuat salah padahal sebenarnya itu adalah kesalahan yang dia lakukan. Dia akan melakukan sesuatu kesalahan lalu dia menunjuk orang lain agar dia bisa selamat dan kemudian kabur.

  • Orang Licik Tidak Akan Bisa Jadi Teman Baik

Kalau kamu punya teman yang datang di saat butuh dan menghilang saat dia tidak butuh kamu lagi maka artinya temanmu adalah orang yang licik. Teman seperti ini hanya datang saat ingin kamu melakukan sesuatu untuknya kemudian dia akan pergi dengan menyalahkan kamu untuk sesuatu yang di lakukannya.

3 Tips Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Tetap Sehat Dan Bugar

Untuk masalah kesehatan tubuh adalah harta yang tak dapat di nilai dengan harga dan membuat orang rela melakukan apapun agar tetap sehat. Sering orang menggunakan berbagai cara dan menghabiskan begitu banyak biaya agar mendapatkan kesehatannya kembali. Sebenarnya untuk tetap sehat itu tidaklah sulit yang penting anda tetaplah menjaga kesehatan tubuh dan rajin berolahraga. Nah kali ini kami akan memberikan beberap tips untuk menjaga kesehatan tubuh kita :

  • Positif Thinking

Pernah dengar pepatah mengatakan bahwa didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat, nah maksudnya adalah jika kita selalu berpositif thinking maka tubuh pun tetap sehat. Kondisi seperti depresi, stres telah banyak terbukti dapat menganggu kesehatan tubuh kita, maka dari itu di sangat di sarankan untuk terus berpikir positif dan menjaga mental agar tidak stres yang menganggu kesehatan tubuh kita.

  • Mengendalikan Stres

Belajar untuk mengontrol emosi dengan baik sangatlah penting karena mudah marah-marah hanya akan menghabiskan energi tubuh dan tidak baik untuk hati kita. Cobalah untuk selalu tersenyum dan ramah kepada semua orang itu juga baik untuk diri sendiri. Saat kita merasa sedih, kecewa,marah, cemas maka akan berdampak pada organ tubuh kita. Stres bisa memicu terbentuk radika bebas dalam tubuh dan jika di biarkan jangka panjang maka akan berakibat tubuh gampang terkena penyakit.

  • Kenali Bahasa Tubuh

Saat kita melakukan aktivitas seharian atau berolahraga tubuh kita akan merasa lelah dan hal itu adalah bahasa tubuh menyampaikan bahwa tubuh kita butuh istirahat. Kita harus selalu sadar akan hal sekecil apa pun seperti mata yang terasa pedih dan berair saat bekerja di depan komputer maka itu artinya mata kita sudah lelah dan butuh beristirahat. Jika istirahat kita cukup dan teratur maka akan berdampak baik bagi kesehatan tubuh. Sehari kita perlu menghabiskan waktu tidur yang berkualitas sekitar 7 sampai 8 jam. Ingat jangan berlebih dan jangan kurang tidur karena akan memicu timbulnya penyakit yang tidak kita inginkan. Sebagai tambahan agar tidur dengan lampu tidak menyala dan tidur tanpa batal untuk meningkatkan kualitas tidur kita.