Hingga saat ini pertanyaan tentang seberapa sehat nantinya buah kering memang masih saja menimbulkan beberapa orang masih ada orang-orang yang mengatakan bahwa buah jeruk tersebut merupakan salah satu jenis makanan ringan yang bergizi dan juga sehat sementara ada juga beberapa orang yang artinya telah menyatakan bahwa buah tersebut tidak lebih baik daripada permen
Buah kering dan juga buah segar pada umumnya hati akan memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan yang sama tetapi nantinya akan sedikit berbeda dengan kandungan nutrisi yang ada di dalamnya mau itu buah segar dan juga berkeringat ini akan memberikan Anda nutrisi antioksidan dan juga serat yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh
Tapi sayangnya di mana kandungan nutrisi yang terkandung di dalam gua yang sudah dikeringkan ini akan menjadi lebih sedikit juga berkurang ketika melalui proses pengeringan contoh di dalam satu porsi buah apel kering nantinya akan memiliki kandungan 52 kalori dan juga 12 gram gula Sedangkan di dalam satu porsi apel segar nantinya akan memiliki kandungan 65 kalori dan juga 13 gram gula
Bukan hanya itu saja di mana kandungan vitamin dan juga mineral yang terkandung di dalam buah segar juga pastinya akan menurun jika melakukan proses pengeringan
Proses pengeringan dari beberapa jenis buah tersebut nantinya dilakukan dengan cara dijemur langsung di bawah terik sinar matahari dengan menggunakan mesin pemanas ataupun menggunakan proses pembekuan
Dari semua proses pengeringan tersebut dimana proses pembekuan lah yang di mana bisa mempertahankan semua nutrisi yang terkandung di dalam gua menjadi lebih banyak sedangkan Proses pengeringan menggunakan matahari dan juga udara yang sedikit nantinya bisa menghilangkan kandungan nutrisi yang ada di dalam buah segar tersebut
Jadi anda tidak perlu heran lagi apabila nantinya buah-buahan jenis tersebut nantinya akan memiliki kandungan sulfur oksida yang jauh lebih tinggi daripada buah segar gimana kandungan tersebut untuk beberapa orang yang sangat sensitif bisa menyebabkan beberapa masalah pernafasan sakit kepala dan juga bisa menyebabkan gatal-gatal